每当我们下定决心做出改变——无论是培养晨读的好习惯，还是挣脱熬夜刷手机的坏习惯桎梏——往往会陷入“意志力对抗惯性”的消耗战：定好的闹钟被反复关闭，删了又下载的娱乐软件占据睡前时光。
直到接触到一种更底层（试读）...
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