“内练一口气，外练筋骨皮”是中国传统武术中的一句谚语。中国传统武术的一个特点是练养结合，这句拳谚对练武术有指导意义，对养生也有指导意义。本文着重从武术角度展开讨论。
一、“内练一口气”
（一）养生健身
以（试读）...
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