提起护心运动，很多人往往想到跑步、快走等有氧运动。事实上，有个微动作坐着就能练——比目鱼肌俯卧撑。即简单抬抬脚后跟，就能悄悄保护心脏。
坐着就能练的“俯卧撑”，对心脏好
美国一项研究发现，坐着练SPU（比目（试读）...
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