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晚餐巧安排 助老年人安眠到天亮-家庭医学2026年16期

晚餐巧安排 助老年人安眠到天亮

作者:王明 字体:小   中   大

王大爷最近挺发愁的。每天晚上十点就躺床上了,可就是在床上翻来覆去睡不着,跟烙饼似的,一直折腾到半夜一两点。有时候好不容易睡过去,凌晨三四点又突然醒了,然后就睁着眼睛盯着天花板,一直到天亮。白天整个人昏(试读)...

家庭医学

2026年第16期