呼吸带入日常生活，如看电视时可练习坐姿呼吸，排队时可练习重心转移。
针对不同疼痛部位的特别提示
①膝关节疼痛者：减少单腿承重的动作幅度；转动时以脚跟为轴，减轻膝盖扭转压力；多练习坐姿或卧姿的腿部放松动作（试读）...
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