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锻炼“情绪肌肉”疗愈身心困境-健康向导2026年07期

锻炼“情绪肌肉”疗愈身心困境

作者:刘遵婵 周然然 杨艳 字体:      

生活中, 许多人常被负面情绪困扰: 日常通勤延误便感到焦虑, 辅导作业时忍不住发火, 事后又陷入自责, 职场高压还会导致失眠内耗。相较于普通人的情绪内耗, ICU患者更是承受着生理与心理的双重煎熬: 气管插管使(试读)...

健康向导

2026年第07期