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秋分养生 重在“收”与“养”-健康博览2026年09期

秋分养生 重在“收”与“养”

作者:张树伟 俞鸿晖 字体:小   中   大

白露秋分夜,一夜冷一夜。在南方地区,秋分一到,才算正式入秋。每天清晨和傍晚,秋风里的凉意会越来越明显。

古籍《月令七十二候集解》把秋分分成三候:一候雷始收声,二候蛰虫坯户,三候水始涸。古时人们认为,打雷(试读)...

健康博览

2026年第09期