也能“戏”出健康
在中华传统养生文化宝库中，五禽戏是熠熠生辉的千年瑰宝。它以中医养生理念为根基，通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的形态神态与动作习性，舒展筋骨、调和气血、疏通脏腑，动静相宜、简单易学（试读）...
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