（1）选择适合自己的运动，适当地锻炼身体，增强自身体质。

（2）养成良好的生活习惯。膳食要合理, 营养要均衡，多吃新N6P0nTkkWa2cXdNCloQVReee7Nlm1oKGHmeqZhmmET8=鲜蔬菜水果；足量饮水，生熟食品分开, 肉蛋彻底煮（试读）...