三月春风拂过三湘大地,绿意浸染间,一个温暖的名字总会在人们心中响起—雷锋。 2026年,是毛泽东“向雷锋同志学习”题词发表63周年。在湖南这片热土上,雷锋精神正以深沉醇厚的姿态延续一在无数白发苍苍却精神矍铄的银发志愿者身上,绽放着新时代的光彩。 田间地头里,银发智慧绘就增收画卷。长沙浏阳市老科协的专家们撸起袖子、卷起裤腿,把实验室搬到田间。八旬老党员杨意红,毕生深耕农艺,培育出300多个辣椒新
“不让一个孩子掉队”关爱儿童系列活动 1月29日上午,汨罗市归义街道大路铺社区4楼,63岁的汨罗市爱行天下志愿者协会会长徐金娥,手持一张为大荆镇敬老院伍干魁老人拍摄的彩色半身照,笑着说:“过两天就给他送去。” 汨罗市爱行天下志愿者协会自2017年注册成立以来,在徐金娥的带领下,从最初的几十人,发展为拥有3000余名志愿者的4A级社会组织,并于去年7月荣获“全国最佳志愿服务组织”称号。 守护“
“彩礼”习俗近年来再度成为社会焦点,“天价彩礼”现象更是屡见报端。对不少家庭而言,这已成为一道沉重枷锁,让喜事蒙上阴影,甚至引发矛盾、衍生社会问题。如何理性看待这一传统习俗,倡导健康婚恋观,并通过政策引导与司法保障重塑婚俗新风,是值得我们共同深思的课题 现象:从彩礼到 “财礼”的异化 彩礼,起源于中国古代,是中国古代缔结婚姻的程序之一,又称为定亲彩礼、聘礼、聘财等。 彩礼本是中国传统婚俗文化
夫妻婚姻关系存续期间,丈夫背着再婚老伴分多次向女儿转账27万元。丈夫去世后,老伴通过其与女儿的聊天记录发现转款事实,遂将丈夫女儿诉至法院,要求全额返还款项,法院最终会如何裁判? 擅自大额转款给女儿, 引发赠与无效诉讼之争 卢仁福生前有两段婚姻:与原配何春萍育有一女卢莹莹。1998年初,卢仁福与何春萍协议离婚,时年10岁的卢莹莹一直跟随母亲何春萍生活。2000年初,卢仁福与袁亚莉登记结婚,二
在传统观念中,退休常被视为生命活力的衰减线,但当代老年人正以“乐做’与“做乐”的实践,重新定义晚年生活的意义。前者是愉悦中的行动,后者是行动中的愉悦,共同谱写着“老有所为”的时代乐章。 “乐做”是行动中的生命绽放,是老年人劳动付出升华为生命滋养的智慧。长沙县“五老红”志愿服务队十年坚持陪伴残障老人踏青赏花,用一对一的微光点亮孤独暮年,以脚步践行爱心。他们将利他行为转化为自我实现,形成“付出一收获
1月18日,央视曝光了一起毒薯事件:云南建水某片红薯地被违禁农药浸透。该毒薯事件提醒我们要做好食品安全的三重守护。 第一重守护,在于筑牢农资监管的“千里长堤”。市场监管部门须提升监管效能,增强抽检覆盖,强化源能力,从实验室到货架、从仓库到地头都建立起有效威慢,并加大处罚力度,变被动应对为主动防控 第二重守护,在于夯实农民教育的“认知根基”。农户的选择,表面是出于降低成本的短期计算,深层却折射出
八达岭 长城脚下, 一群来自河 南乡村的老 人凝望着蜿 蜒起伏的城 墙,悄然拭 去眼角的泪水。这份动容,源于青年画家吴承言在吴营村村头墙上绘制的一幅长城壁画。他的初衷朴素而深沉,便是为那些极少远行的老人们,圆一个藏在心底的长城梦。 老人们登临长城时热泪盈眶,源于多重情感的共鸣。长城作为中华民族的精神图腾,早已超越砖石本身的意义。对这些老人来说,长城曾是课本里的国家象征,也是遥不可及的远方。当
近日,国家互联网信息办公室等八部门发布《可能影响未成年人身心健康的网络信息分类办法》(以下简称《办法》),该《办法》自2026年3月1日起施行。 近年来,未成年网民规模持续扩大,未成年人首次触网年龄不断降低。但网络空间鱼龙混杂,大量网络载体、电子游戏中存在的色情、暴力、赌博等不良内容,严重影响未成年人的身心健康。有研究表明,近七成未成年人犯罪案件,与涉案人员非正常接触网络不良信息相关。此外,不法
许久没有听闻梁上泉先生的消息了。近日忽然刷到一条视频:著名歌唱家阎维文来渝参加首届中国音乐文学盛典,其间专程探望时年93岁高龄的著名词作家梁上泉,两人共唱《小白杨》,场面感人至深,令人欢欣鼓舞。 20世纪50年代,梁上泉即以歌剧《红云崖》成名,后来最为人称道的则是他撰写的歌词《小白杨》。他曾亲口对我说,1982年他应战友之邀赴新疆军区体验生活,看到公路边一排排参天白杨,便联想到可爱的战士们。
岳父八十岁寿辰将至,我与妻子商议:“咱们给老爸办一场风光的祝寿庆典,以表达我们的感恩与孝心。” 不料岳父坚决反对,神情坚定地说:“你们若真有孝心,就带我去北京看看吧,这是我今生最大的心愿!”我们一时犯了难:并非舍不得花钱,而是担心他高龄远行的安全风险。可他既然明确提出,又怎能不满足他的心愿? 于是,我带着儿子陪他外公随即启程。高铁上,岳父像个孩子般好奇地发问:“这车咋这么稳、这么亮?”我笑着答
退休后,我头几年围着孙子转,比上班还忙。孙子上幼儿园后,我突然闲了下来,竟有些无所适从。 我从小爱好写作,但工作后,因事务繁忙,未能在这方面继续发挥,总觉得遗憾现在有时间了,我决定重拾笔墨 儿子得知后,便给我买了一台电脑。我奇怪地问:“买这个干啥?”他笑道:“老爸,现在谁还用纸笔啊!”他帮我装好电脑后,我发现用电脑上网看新闻倒不难,只要点击鼠标就行了,可要写文章、发邮件,不会打字就成了大麻烦。
“志愿者永远在路上,2025年的最后一天在党史馆,2026年的第一天在。”这是磨运生在2026年元旦发的朋友圈,也是他日常生活的真实写照。 72岁的磨运生是广铁集团原长铁多元集团公司退休员工,自2012年起,他已在、志愿服务了13个春秋。从铁路岗位到博物馆展厅,他用生动的讲解让静默的文物“活”了起来。 从铁路到文博 “我自豪,我是一名光荣的志愿者!”磨运生提起自己的志愿者身份,眼中闪烁着炽热
去医院治病时,我亲历了几件事,感触颇深。 三年前,我被确诊为房颤医生让我服用华法林(一种口服抗凝药),还特意说明,这种药比较特殊,需要定期做凝血检查。我当即表态,只要对治病有利,再麻烦、辛苦也会坚持。 凝血检查起初是每周一次,四周后调整为每月一次。抽血化验我再熟悉不过,每年体检,第一道程序都是这项。我总想着,医生早上8点才上班,挂号太晚会耽误时间,便每次都提前一天到医院挂好号、开好抽血单,从晚
于细微处守本心,珍惜一针一线、一饭一蔬。在心灵中播撒美德种子,以坚守滋养,感恩、自律、勤勉之花自会绽放,生命也会在质朴中沉淀厚重。 南京市/王志高 我们看别人,往往只凭片面印象,便轻易下结论、贴标签,这其实是一种偏见。做人别轻易定义他人,这既是尊重别人,也是尊重自己,更是活得通透的表现。 保定市/王国梁 生活就是这样,当你绝不退让时,那些看似气势汹汹的难题,反而会自动让道,成为你脚下的
近日,我在餐桌前几次讲起30多年前在军营时遇到的两位恩师。妻子听懂了弦外之音,温和地跟我说:“既然这么想老师,我就陪你回一趟老部队吧?”我点了点头。是啊,掐指一算,自己离开部队已快30年了,对那方土地和那里的人,心里确实念念不忘 都说部队是所“大熔炉”,对我而言,它更像一所没有围墙的“大军校”。18岁,我踏进了“直线 + 方块”的绿色军营,并在方格稿纸间做起“作家梦” 追梦路上,我庆幸遇到了许
生活条件差,小孩子们难免闹些病痛。农村的医疗条件更差,乡里只有赤脚医生。有时生病了,也没钱去看病买药,好在母亲有她的“小智慧”。她靠着那些乡下人常用的法子对付各种小病,总算把我们拉扯大。 小孩子最容易得的病,不外乎肚子痛、拉肚子和感冒发烧等。 肚子痛常见的有两种情况。一种是肚子里长了蛔虫,一般吃一种“宝塔糖”就能把虫子打下来。宝塔糖形似宝塔,香甜可口,在很少有糖吃的年月里,算是难得的“口福”,
我的岳母文守玉已85岁了,是湖南双牌县一位普通的农家妇女。她没读过多少书,却为五个孩子取了名字,用名字为他们指引人生方向。 20 世纪六七十年代,岳父在县国有林场工作,岳母独自承担农活,照顾老人,成了“半边户”。我的妻子“林”回忆,童年最深的记忆,是深夜时母亲在煤油灯下缝补衣服的身影和她的喃喃自语:“再苦再累,我也要给每个孩子一条好路走……” 岳母格外重视取名。她相信名字不只是一个符号,更是父
我们以前有句俗话:“大人望插田,细伢子望过年。”孩提时过年的诸多快活自不必说,等长大才知道年关的艰难,广而言之,是生活的艰难。没有经过饥饿之苦的人,不会懂得每一粒粮食的珍贵,更不会有那种对插田的深切盼望。大人为什么盼望插田?插田即种下一年的希望一一只有插田,才会有秋天的收获;只有插田,才会有赖以生存的根本保障。因为我们是农民。 “插田”即插秧,这是长沙本地的习惯叫法。 插田很辛苦。“脸朝黄土背
音乐前奏响起的刹那,时光如潮水般漫过心堤。那悠扬婉转的旋律,是《霍元甲》的插曲《谁知我心》。“随风远飘,前面远望路遥遥。人生必须奋斗,烦恼怎会少…”声声如诉,扣人心弦,像一把钥匙,轻轻打开了尘封近半个世纪的记忆。 20世纪80年代初,我在省城求学,寒暑假回乡,最惬意的事莫过于陪爷爷奶奶和父亲围坐在黑白电视机的荧屏前,追看《霍元甲》(那时母亲带着妹妹在城里做手艺谋生)。当《万里长城永不倒》的激昂旋
今年是贺龙诞辰130周年。这位功勋卓著的共和国元帅,曾多次受到毛泽东的夸赞。1955年9月,在共和国首次大授衔前夕,军衔评定小组将授衔名单送给毛泽东审阅。毛泽东在看到被授予元帅军衔的贺龙的名字时,欣慰地笑道:“贺老总可是个好配角啊!”此言把历史的年轮拉回到1947年。 “军队是党的军队,不是哪个人的 1947年春,蒋介石命令西安绥靖公署主任胡宗南纠集34个旅25万人,对陕北发动“重点进攻”
在衡阳市档案馆的特藏室里,一尊半身塑像静静矗立。1987年,为纪念中国人民解放军建军60周年,著名艺术家魏子人创作雕塑作品《狼牙山之魂—老英雄葛振林》,定格英雄形象:葛振林戴着军帽,额角刚毅,目光如炬,每一处肌理都镌刻着战火印记,尽显不屈风骨。 1917年,葛振林出生于河北省曲阳县党城乡喜峪村的一个贫苦家庭。彼时的中国正处于军阀混战时期,苛捐杂税繁重,地主恶霸横行,他的童年记忆里满是饥饿与压
若论学问和修为,一代国学大师陈寅恪素有“公子中的公子,教授中的教授”之美誉。而在这位学贯中西的学者心中,妻子唐篔,是他一生的“主心骨”。 一幅横幅牵姻缘 1926年,陈寅恪归国任清华国学研究院导师,时年36岁,尚未婚配。同事郝更生在闲谈中提及,其女友有位女性朋友叫唐赏,家中悬有署名“南注生”的横幅。他便向陈寅恪请教,“南注生”为何许人。陈寅恪当即判断这是晚清爱国将领唐景崧的别号,而能将此手迹悬
在我们党内,有尊称德高望重的女革命家为“大姐”的习惯,就是在一些正式场合,也这样称呼。究其来历,与周恩来和李富春两位同志,有很大关系。1975年6月15日,75岁的蔡畅,在北京饭店理发,意外地遇到了身体已异常虚弱的周恩来,她激动地说:“恩来,按理你比我大两岁,可是五十多年里你一直叫我大姐,今天看见你这样瘦,大姐心痛啊!”周恩来说:“你是我们革命的大姐,是全国妇女同胞的大姐,富春都叫你大姐,我当
与鲁家孵化场签订帮扶家禽孵化繁殖协议。 清晨的龙山县石牌镇桃 兴村,薄雾还未散尽,62岁 的退休农艺师、村老科协会 长米泽英已蹲在海拔1200米 的香菇大棚里,仔细查看“湘 灵山”一号菌种的出菇情况 在龙山的山乡村寨、产业园区,像米泽英这样的老科技工作者有635名。他们组成的县老科协,用六年时间,书写了一曲老有所为的赞歌。 以前村里种百合全凭老经验,病害一来就减产,想找专家请教都没门路。
2025年11月下旬,湘西土家族苗族自治州老干部大学迎来了建校35周年庆典。70岁的木兰班教师田志芳,这些天每天要步行穿过大半个老城区,按时赶到学校,去指导木兰班学员排练。 一年多以前的2024年9月29日晚,星城长沙。湖南卫视演播厅华灯闪烁,“益安宁丸杯”老年大学才艺大赛湖南赛区决赛在这里举行,来自全省10所老年大学的30支队伍济济一堂。 紧张的角逐拉开帷幕湘西州老干部大学选送的《新木兰
汉寿县关工委常务副主任施大友,自2013年退休以来,带领广大“五老”志愿者,坚持做青少年的贴心朋友,在当地被传为佳话。 这些年,为了读懂现在孩子的心思,跟上他们的话题,施大友跟着学习刷短视频,关注青少年喜欢的科普博主。他每周都要往乡镇学校跑,拉着老师聊现在孩子的心理压力,蹲在操场边跟学生崂他们喜欢的课外书、遇到的烦心事。 省、市关工委一有安排,他就结合汉寿本地情况,带着“五老”队伍,一起琢磨给
这个白铜水烟袋,是外公临终前留给我妈妈的遗物,妈妈去世后又传给了我。妈妈生前嘱咐我:“每年清明节,要带着这个水烟袋去给外公上坟。” 外公住在长沙东郊的望新桥乡灰埠村尚家老屋。他读过几年私塾,学了不少古文,身上有一股子旧式书生的气质。 我小时候见到的外公,是个六十多岁的干瘦小老头,头戴瓜皮帽,留着山羊胡子,是农村里最寻常、不打眼的那种老农民。外公最喜欢我这个大外孙,我也爱听他讲故事。上小学时,每
我在临湘市人大常委会工作21年,亲历的调查活动少说也有上百次。其中的一次调查让我至今难以忘怀,那就是关于长安河污染问题的专题调查。 长安河位于湖南岳阳临湘境内,既是沿河人民生产生活的主要水源,也是临湘主要的渔业基地。但由于河道弯曲狭窄、河床淤堵,流域内屡遭洪涝灾害,加上工业废水和生活污水的排放,水质受到污染。 为了妥善解决这个问题,市人大常委会主任会议决定成立专题调查组。因我当时担任市人大常委
拐杖是许多老年人的“第三条腿”,选择合适的拐杖非常重要。老年人应根据自身身体情况,从以下几个方面进行选择。 看支撑:单拐方便,四 脚拐较稳 依底座形式,可将拐杖分为两类:单点支撑的单点拐杖,也就是俗称单拐;底座是四点支撑的站立式拐杖,有四支小脚支撑,又称四脚拐。 单拐拐杖因支撑点少,适用于身体功能、握力、脚力较好,但走路稍有不稳的老年人使用。若高龄老年人时常需独自外出,建议选择四脚拐,四脚拐
上期讲到怎样在照片中体现动感,以及两种比较简单的拍摄运动物体的方法:智能手机的连拍模式和慢门拍摄。 当然,还有一种难度更高的拍摄模式,不仅需要技巧还需要耐心。 慢门追随拍摄让运动的主体清晰,固定的背景模糊 用这个技巧拍出的照片,运动的主体是清晰的,而静止的背景变得模糊,模糊成充满速度感的线条,视觉效果往往非常震撼。这种方式非常适合拍摄横向移动的物体,比如自行车、跑步的人、玩滑板的孩子等等
晚霞 卑枝鹊噪谩无聊, 落日痕争线一条。 莫道流光容易掷, 地平线上起狂潮。 春日行吟 碧云峰村高标准农田新咏 ○徐德纯 一湾碧玉绕芳丛, 云上梯田接远穹。 渠网星罗滋沃野, 机声雷动振天风。 相邀南亩循时泰, 有事西畴兆岁丰。 禾下乘凉已圆梦, 山村长在画图中 寻幽 沁园春·春之咏 ○李昂 春茗清心,春酒酡颜,春日堪夸。喜春风骑荡,春阳灿烂;春花绽蕊,春
春风拂鬓角岁岁皆安康人间春日暖银发亦温柔 没有一个冬天不可逾越没有一个春天不会到来
随着低剂量螺旋CT在体检中的普及,越来越多的人在报告中看到“肺部小结节”这一描述。面对这几个字,许多人会感到紧张,甚至联想到肺癌。这是健康警报拉响了吗?让我们从医学角度理性看待这一常见发现 什么是肺部小结节 肺部小结节是指在影像检查中发现的直径小于3厘米的局灶性、类圆形阴影。根据大小,可分为微小结节( <5 毫米)、小结节( 5~10 毫米)及结节( (>10 毫米);根据密度可分
在老年人群中,高血压是一种极为常见却易被忽视的慢性疾病。很多人误以为“没有症状就不需干预”,可以高枕无忧。然而从神经内科临床视角看,科学、稳定地控制血压,是维护脑血管健康、保障晚年生活质量的基石。 险的急症,与高血压关系明确:长期高压损伤血管内膜,易形成血栓,导致脑梗死;微小动脉瘤样扩张,在血压骤升时可发生破裂引发脑出血;血流调节障碍可引起反复短暂性脑缺血发作,常为严重中风的前兆。 血压升高,
盆腔炎是常见的女性上生殖道感染性疾病,若未及时规范防治,可能迁延为慢性盆腔痛等后遗症,成为影响健康的“隐形威胁”。当前公众对该病认识不足,缺乏有效防治意识,常导致病情反复。与育龄期女性一样,老年女性同样面临盆腔炎的风险,这与她们的生活质量及身心健康密切相关。老年女性一旦发现患上盆腔炎,一定要对此重视。 盆腔炎的认识误区 简单来说,盆腔炎就是女性内生殖器及其周围组织,像子宫、卵巢、输卵管这些
随着人口老龄化进程加快,我国老年女性的人数也在不断增加。更年期是女性生命里一个重要的转折点,而更年期相关问题在老年阶段仍可能持续存在。有的老年女性潮热、盗汗、情绪波动等症状频繁发生,影响到睡眠、日常生活和情绪状态。由于医疗资源有限,科学的家庭护理对缓解症状、提升生活质量具有重要意义。而许多家庭成员缺乏相关护理知识,面对女性的更年期不适常感到无从下手。本文旨在提供一些实用、易行的家庭护理方法,帮助家
对老年人而言,饮食是健康长寿的基石。很多子女出于孝心常为父母准备海参、鲍鱼、进口水果等“高档”食物。但事实上,对老年人来说,“吃对”远比“吃好”更重要。错误的饮食观念不仅浪费金钱,还可能损害健康。下面梳理老年人饮食常见的几大误区,帮助长辈科学饮食、吃出健康。 误区一:盲目追求“清淡”,导致营养不良 不少老年人信奉“千金难买老来瘦”,为控制“三高"而过度清淡,甚至只吃水煮菜,滴“油”不沾。这
水是生命之源,成年人体内水分约占体重的 50%~65% 。随着年龄增长,老年人身体水分比例下降,口渴感知减退,肾脏浓缩功能也逐渐减弱。因此,科学饮水对维持老年人健康至关重要。合理饮水有助于预防便秘、维持代谢、保护心肾功能,还能降低血栓、尿路感染等风险。那么,老年人每天应喝多少水?又该如何科学饮水? 老年人要少喝水吗 民间常认为“老年人肾功能衰退,多喝水会增加负担”,这种说法并不准确。从医学角度
老年人都会关注血压问题,但我们也要特别提醒家里的中青年:高血压,不只是老年人的事。在临床和体检中,越来越多的20~40 岁人群被发现血压偏高,甚至已符合高血压诊断标准,却常被忽视、拖延。高血压并非一夜形成,而是长期生活方式点滴累积的后果,往往源于年轻时埋下的隐患。 中老年群体的高血压,多与血管老化相关,而青年高血压的主要诱因是下述生活方式的改变: 1.作息紊乱:长期熬夜、睡眠不足,导致交感与副
乳腺癌已成为全球发病率比较高的癌症种类,老年人的乳腺癌患病率也在逐年提高。目前在我国乳腺癌患者多为女性,其中三阴性乳腺癌约占全部乳腺癌的15%~20% 。三阴性乳腺癌因雌激素受体、孕激素受体和人表皮生长因子受体均呈阴性而得名,具有进展快、易转移、治疗手段相对有限的特点,被视为乳腺癌中较难应对的类型。在这一现代医学难题面前,中医药能否以其整体调节、扶正祛邪的理念,为患者带来更多希望与支持?本文将就此
今年84岁的我,担任过很多年乡镇老干党支部书记,也是《老年人》的忠实读者和业余通讯员。我于1986年任乡镇党委副书记,分管老干部工作。《老年人》创办于1986年,我做老干部工作的时间,与《老年人》的创办时间相同,恰好40年。2004年我任常德市鼎城区长茅岭乡(2016年与尧天坪镇合并)老干党支部书记。因工作需要和个人喜爱,一直从事《老年人》的订阅发行工作。其间,我订过多种刊物,唯独《老年人》从
我从黑龙江省齐齐哈尔市人民检察院退休后,来到云南省建水县儿子家居住。去年8月初,齐齐哈尔市富裕县的文友杜成一通过快递给我寄来几本《老年人》杂志,还推荐我与老年人杂志社副总经理兼编辑部主任徐炯权沟通联系,我当即订了一份《老年人》杂志 在阅读中,我发现《老年人》栏目内容丰富、编排精致、字体适中,非常适合老年人阅读。读着杂志中质朴而又感人的文章,我也萌发了投稿的想法。去年我撰写的《子女规划父母遗产
四秩芳华,温暖相伴。2026年,《老年人》杂志走过了40周年历程。本社特举办“我与《老年人》”主题征文活动,诚邀全国各地读者,尤其是陪伴杂志多年的老朋友,分享您和这本杂志的独家记忆。 征文内容:可以讲述您结缘《老年人》杂志的故事,分享从中获得的乐趣、知识或启迪;可以回忆某篇让您印象深刻、产生共鸣的文章;也可以书写您通过杂志参与活动、结交朋友的珍贵情谊。文章要求内容真实,情感真挚,传递积极向上的精
《家庭风景·情感问诊》栏目针对老年人在日常生活中遇到的心理困惑,由心理专家进行解读疏导。欢迎老年朋友和老年人家属来信咨询,限情感困扰、心理障碍等问题,不涉及精神疾病及用药指导。 电子稿投递邮箱:1258864@qq.com(请注明“情感问诊”) 纸质稿邮寄地址:湖南省长沙市蓉园路6号老年人杂志社《情感问诊》栏目 咨询人可选择署真实姓名或化名,非隐私保护情况建议注明联系方式,来信一个月不见回复